L’AeroYoga

L’AeroYoga est une forme de massage. Une pratique aérienne des postures de yoga par inversion. Elle est basée sur la force de la gravité pour créer une sensation d’apesanteur. Cette technique provoque le relâchement musculaire et mental. Elle permet le lâcher prise. Cette discipline de yoga ouvert à tous, libère les cuirasses, soulage les troubles musculo squelettiques, liés à l’activité sportive ou professionnelle. Il détend les contractures musculaires.

L’AeroYoga aide à maintenir une bonne santé, il réduit le stress et l’anxiété. Il améliore l’état mental et la concentration. Il incline à la stabilité émotionnelle, la patience et la confiance en soi.

L’AeroYoga ouvre la perception de la vie sous un angle différent. Un moment en apesanteur pour explorer l’instant présent, déconnecté de tous les vieux schémas qui emprisonnent.

Les origines de l’AeroYoga

L’extrait de ce film de 1938, montre l’origine indienne du yoga aérien. Redécouvert et exporté en occident, il est dénué de sa dimension spirituelle, comme le yoga à l’occidental, pour le pratiquer tel un sport sous le label commercial notamment d’acroyoga, d’acrosage ou d’inversion therapy.

Les bienfaits de L’AeroYoga

Le lâcher prise, la détente et l’apaisement mental et corporel. L’AeroYoga aide à atteindre la sérénité, il vous plonge dans le moment présent. Il apporte la vitalité au corps et calme le mental. L’AeroYoga stimule et influe les 4 systèmes: cardiovasculaire, lymphatique, nerveux et endocrinien.

L’AeroYoga étire les muscles, la colonne, le bassin, les jambes, l’abdomen, les trapèzes et la nuque. Il réduit le stress musculaire, améliore la mobilité.

L’AeroYoga aide à corriger la posture et incline à la respiration profonde. L’AeroYoga mène à la libération des carcans, armures, cuirasses et autres boucliers, nous pouvons enfin aller à la rencontre de notre être.

Les techniques de L’AeroYoga

L’AeroYoga est une méditation par le mouvement qui se pratique en duo.

Nul besoin d’être yogi. Il suffit d’être présent, de respirer. La sensation d’apesanteur permet le lâcher prise. La force de la gravité fait son oeuvre sur le corps inversé, sans effort, en fonction du poids du corps, Sentez, la colonne s’allonger naturellement. Chaque posture aérienne inspirée du yoga a une action spécifique sur le corps. Respiration profonde, massage des intestins, étirement de la colonne, des muscles, lombaires, dorsales, trapèzes, amélioration de la posture du corps.

La séance dure une heure, commence par un massage détente au sol de 25 minutes et continue dans les airs. Porté et bercé, vous flottez, les yeux clos, déconnecté de toutes les références habituelles, vous ne pensez plus qu’à être là. C’est le lâcher prise. Perte de notion du temps, de l’espace, vous explorez votre monde intérieur en apesanteur.

Recevez, Respirez, Inspirez, Soufflez, Écoutez, Relâchez, Savourez.

L’AeroYoga, pour qui ?

• Vous êtes fatigués, stressés, angoissés?
• Vous souffrez de tendinite?
• Vous avez des contractions musculaires?
• Des douleurs musculo-squelettiques dues à une activité sportive ou professionnelle intense?
• Vous avez besoin d’ un massage qui vous aide à lâcher prise?

Ici, Vous êtes entre de bonnes mains.

L’AeroYoga est accessible à toute personne en bonne santé.

Les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, du décollement de la rétine, du glaucome, d’une hernie ne doivent pas pratiquer l’AeroYoga.