Laetita Traore

Le massage apporte la paix, l’amour, la joie.

Née à Gand, j’ai passé la plus grande partie de mon enfance en Égypte et en Chine. À 13 ans, enrichie de philosophies de vies différentes, je reviens en Belgique imprégnée de saveurs et couleurs lointaines, Les voyages ouvrent l’esprit. À 19 ans Lonely Planète et Guide Bleu en poche, je parcours la Chine et la Thaïlande sac à dos. De mes expériences d’Asie, je ramène l’art du massage. Après avoir reçu mon premier traditional thaï yoga massage, des mains d’un moine, dans un temple bouddhiste à Bangkok, c’est la révélation. J’étais dans un état, en lévitation, mes pieds ne touchaient pas le sol! Je me suis dit, ÇA, je dois apprendre à le faire. Et voilà! Mon travail consiste à soigner des personnes en bonne santé qui souhaitent le rester en gérant au mieux leur précieux capital.

Un long parcours de formations de maître en maître, de pratique en pratique, des années et des années de massage, m’ont permis d’acquérir des compétences qu’il me plait à partager.

Je remercie mes clients qui m’ont donné l’opportunité d’ améliorer encore et encore mon toucher et mon savoir faire. 


Références:

Alain Daligault www.traditionmassage.com
Cours d’anatomie palpatoire Robertfroid www.joachimroberfroid.com  www.ipeakstates.com
Acroyoga.org www.Acroyoga.org
Séminaires en philosophie de l’être Pietro Doss  www.estcbxl.com/#!confence/c1pqg

Aspria La Rasante /www.aspria.be/fr/
Aspria Louise
Aspria Industrie
Sofitel Louise  www sofitel.com
Sofitel Jourdan
Amigo  www.roccofortehotels.com

AeroYoga

L’AeroYoga

L’AeroYoga est une forme de massage. Une pratique aérienne des postures de yoga par inversion. Elle est basée sur la force de la gravité pour créer une sensation d’apesanteur. Cette technique provoque le relâchement musculaire et mental. Elle permet le lâcher prise.

Cette discipline de yoga ouvert à tous, libère les cuirasses, soulage les troubles musculo squelettiques, liés à l’activité sportive ou professionnelle. Il détend les contractures musculaires.

L’AeroYoga aide à maintenir une bonne santé, il réduit le stress et l’anxiété. Il améliore l’état mental et la concentration. Il incline à la stabilité émotionnelle, la patience et la confiance en soi.

L’AeroYoga ouvre la perception de la vie sous un angle différent. Un moment en apesanteur pour explorer l’instant présent, déconnecté de tous les vieux schémas qui emprisonnent.


Les origines de l’AeroYoga.

 
L’extrait de ce film de 1938, montre l’origine indienne du yoga aérien. Redécouvert et exporté en occident, il est dénué de sa dimension spirituelle, comme le yoga à l’occidental, pour le pratiquer tel un sport sous le label commercial notamment d’acroyoga, d’acrosage ou d’inversion therapy.
 

Les bienfaits de L’AeroYoga

Le lâcher prise, la détente et l’apaisement mental et corporel.

L’AeroYoga aide à atteindre la sérénité, il vous plonge dans le moment présent. Il apporte la vitalité au corps et calme le mental.

L’AeroYoga stimule et influe les 4 systèmes: cardiovasculaire, lymphatique, nerveux et endocrinien.

L’AeroYoga étire les muscles, la colonne, le bassin, les jambes, l’abdomen, les trapèzes et la nuque. Il réduit le stress musculaire, améliore la mobilité.

L’AeroYoga aide à corriger la posture et incline à la respiration profonde.

L’AeroYoga mène à la libération des carcans, armures, cuirasses et autres boucliers, nous pouvons enfin aller à la rencontre de notre être.


Les techniques de L’AeroYoga

L’AeroYoga est une méditation par le mouvement qui se pratique en duo.

Nul besoin d’être yogi. Il suffit d’être présent, de respirer. La sensation d’apesanteur permet le lâcher prise.

La force de la gravité fait son oeuvre sur le corps inversé, sans effort, en fonction du poids du corps, Sentez, la colonne s’allonger naturellement.

Chaque posture aérienne inspirée du yoga a une action spécifique sur le corps. Respiration profonde, massage des intestins, étirement de la colonne, des muscles, lombaires, dorsales, trapèzes, amélioration de la posture du corps.

La séance dure une heure, commence par un massage détente au sol de 25 minutes et continue dans les airs. Porté et bercé, vous flottez, les yeux clos, déconnecté de toutes les références habituelles, vous ne pensez plus qu’à être là. C’est le lâcher prise. Perte de notion du temps, de l’espace, vous explorez votre monde intérieur en apesanteur.

Recevez, Respirez, Inspirez, Soufflez, Écoutez, Relâchez, Savourez.


L’AeroYoga, pour qui ?

  • Vous êtes fatigués, stressés, angoissés?
  • Vous souffrez de tendinite?
  • Vous avez des contractions musculaires?
  • Des douleurs musculo-squelettiques dues à une activité sportive ou professionnelle intense?
  • Vous avez besoin d’ un massage qui vous aide à lâcher prise?

Ici, Vous êtes entre de bonnes mains.

L’AeroYoga est accessible à toute personne en bonne santé.

Les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, du décollement de la rétine, du glaucome, d’une hernie ne doivent pas pratiquer l’AeroYoga.

Thaï yoga Shiatsu 

Shiatsu

Le shiatsu est une technique de massage d’origine japonaise qui libère les points de tension par digitopression. Ces pressions sont réalisées essentiellement avec les pouces en suivant les méridiens qui parcourent l’ensemble du corps.

Efficace pour éliminer les tensions liées à :

L’activité professionnelle: usage intensif de l’ordinateur (trapèzes, omoplates, nuque)

L’activité sportive

Les traumatismes émotionnels : Déménagement, mariage, divorce, deuil, naissance,…


Thaï Yoga

Technique de massage global qui libère le corps et l’esprit.

Il s’inspire de différentes postures de yoga traditionnel. Je l’adapte au corps de chacun. Ce massage vise à libérer les lignes d’énergie bloquées considérées comme la source des maladies.

On procède par mobilisation totale du corps (muscles et articulations)

Le Thaï yoga massage aide à réactiver la circulation sanguine, donner plus de souplesse à l’ensemble du corps, ressentir une profonde détente.

Recommandé pour l’unité psycho-physique. Il restitue tonus et énergie.

Info

Réservation

Belgique: +32 478 821 318

France:    +33 7 89 74 70 44

Annulation

Vous avez un empêchement ? Vous voulez annuler votre RDV ? Merci de prévenir le plus tôt possible, afin de permettre à d’autres de profiter de votre créneau horaire.

Tarif Bruxelles

  • 80€

    1h
    au cabinet

  • 120€

    1h30
    au cabinet

  • 100€

    1h
    à domicile

  • 150€

    1h30
    à domicile

 

 

Tarif France Région Paca

  • A partir de 150 €

    A terre

  • A partir de 200 €

    En Mer

FAQ

Vous vous posez encore des questions à propos de L’AeroYoga ? les réponses sont probablement ici.

AeroYoga les bienfaits?

Le lâcher prise par l’action de l’apesanteur sur le corps provoque la libération des tensions musculaires et psychiques.

Amélioration de la posture

Etirement de la colonne vertébrale, du psoas, de l’abdomen.

Meilleure mobilité générale, apaisement des tensions des trapèzes et de la nuque.

Assouplissement du diaphragme pour une respiration plus profonde

Action positive sur les systèmes digestif, circulatoire, lymphatique, nerveux, endocrinien.

Comment se pratique l'AeroYoga ?

Séance individuelle. En duo entre moi qui vous porte et vous qui respirez, Vous laissez porter, Écoutez votre corps, Suivez les consignes.

L’AeroYoga se pratique par le lâcher prise, la confiance en soi et la respiration profonde. Vous apprenez à relâcher encore plus.

C’est une exploration méditative à l’intérieur de soi . Il suffit de se laisser porter et suivre les consignes pour passer d’une posture à l’autre.

Vous ressentez une nouvelle perception de votre corps. Le temps se limite à maintenant. L’espace devient infini.

Durée idéale d'un massage ?

L’AeroYoga en 60 minutes ou en 90 minutes?

60 minutes pour les moins stressés et les habitués. 30 minutes de massage au sol pour préparer les corps et 25 minutes AeroYoga. 5 minutes et plus de récupération au sol.

90 minutes si votre fatigue et votre stress sont plus aigus. 60 minutes de massage au sol et 25 minutes d’AeroYoga. 5 minutes et plus de récupération au sol.

Âge, poids souplesse idéals ?

Pour les petits et les plus jeunes enfants, l’AeroYoga devient un jeu d’acrobate pour imiter en toute sécurité Spiderman ou la chauve souris qui dort. C’est l’enfant qui décide des postures qu’il souhaite explorer.

De 13, 14 ans à 99 ans si votre santé est bonne vous pourrez méditer par le mouvement en apesanteur.

Je peux porter jusque 80kg en fonction de votre capacité à relâcher.

Plus que la souplesse, c’est le lâcher prise et la détente profonde qui vous permet de réaliser toutes les postures de l’AeroYoga.

AeroYoga inconfortable ?

Le corps exulte et apprécie tant les bienfaits de l’apesanteur en position inversée qu’il s’accommode vite de la légère augmentation de la pression sanguine au niveau de la tête.

Les massages, à quelle fréquence ?

Écoutez votre corps, il est plus malin que vous. Il sait ce dont il a besoin. Vous ressentez une fatigue, des tensions musculaires dont vous ne vous défaites pas. N’attendez pas l’extrême fatigue, voire le burn out pour réserver votre massage .

Contre indications

Hypertension , problème circulatoire, décollement de la rétine , glaucome, hernie.

 Contact

Belgique: +32 478 821 318

France :    +33 7 89 74 70 44

Email :      aeroyoga@icloud.com